防辐射的有哪些

防辐射的食物和植物主要包括：

富含维生素A和C的食物

胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

富含维生素E和C的食物

各种豆类、橄榄油、葵花籽油、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜；

鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

富含β胡萝卜素的食物

鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等。

富含硒的食物

芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、龙虾、金枪鱼等海产品；

大蒜、蘑菇等。

富含抗氧化剂的食物

绿茶、绿豆、番茄红素（存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中）。

其他具有防辐射效果的食物

紫菜、大蒜、黑木耳、西红柿、黑芝麻、海带、辣椒、绿豆。

植物

吊兰、芦荟、仙人球、绿萝等，它们可以吸收电磁波辐射，净化空气。

其他防辐射产品

防辐射服、防辐射眼镜、防辐射面罩等，适用于特定人群，如孕妇和长时间面对电子屏幕的人群。

请注意，虽然上述食物和植物被认为具有一定程度的防辐射效果，但它们的效果并没有得到科学研究的充分证实。在辐射环境中，采取适当的防护措施，如穿着防辐射服、使用防辐射眼镜和面罩，仍然是必要的。